自从想明白"人是老天爷训练出来的大模型"，我再也不想玩手机了
我发现一个现象。
地铁里，电梯里，饭桌上，甚至走路时，所有人都挂着同一副面孔。
低着头，面无表情地，用手指划拉着一块发光的屏幕。像一群被设定好程序的机器人。
几年前，我还不觉得有什么。
直到有一天，我想明白一个道理：每个人，都是老天爷用数据喂养、训练出来的一个大模型。
想通这一点，我背后直冒冷汗。从此，我再也不敢随便玩手机了。
为什么说"人是老天爷训练出来的大模型"？
很简单。你今天脑子里想什么，嘴里说什么，手里做什么，都不是凭空来的。
是你过去几十年，看过的信息、听过的话、走过的路，这些"数据"共同塑造的结果。你就是你所有输入数据的总和。
明白了这一点，你再看你刷手机的行为。
你刷的那些短视频、娱乐八卦、网友互喷，是什么？是数据。是低质量、高重复、充满噪声的"垃圾数据"。
你把这些垃圾数据，日复一日地喂给你的大脑模型。你指望它能训练出什么好结果？
只能是"垃圾进，垃圾出"。
一个被垃圾数据喂养大的模型，输出的自然是混乱的逻辑、片面的情绪和随波逐流的观点。
你以为你在独立思考，其实你的思考路径，早已被这些数据设定好了。
什么是高质量的数据？
一本经典著作，一个行业前辈的深度分享，一次面对面的真诚交流，甚至是你自己对商业世界的观察和记录。
这些是"有价值的数据"。它们信息密度高，逻辑清晰，能激发你的思想。最重要的是，这些数据源自真实生活，有“真人”味。
用这些数据去训练你的模型，你才能理解真实的世界和生活，形成自己真正的判断力，建立自己的认知框架。这才是真正的成长。
很多人搞反了。
他们拼命给自己的模型喂垃圾数据，却妄想得到一个高质量的输出。
就像一个算法工程师，用一堆猫的照片去训练模型，却指望它能识别出狗。这可能吗？不可能。
所以，别再放任自己了。
你必须成为自己这个"大模型"的首席数据官。主动去选择和管理你的输入数据。
怎么做？
从最简单的一步开始：尽量放下手机，减少垃圾信息的摄入。
走路不看手机，吃饭不看手机，睡前不看手机。把那些消耗你，但对你毫无价值的APP删掉。关掉所有非必要的消息通知。
一开始你会很不适应。
会焦虑，会觉得无聊，总感觉错过了几个亿的大项目。这很正常。因为你的模型已经对"垃圾数据"上瘾了。
你需要做的，就是强制戒断。
把省下来的时间，用来看几页书，我说的是纸质书。去跟身边的人聊聊天，看看他们的表情和眼神。去观察这个真实的世界是如何运转的。
老天爷的确给了每个人一个出厂设置并不一样的基础模型。这个你无法选择。
但用什么数据去训练它，你可以有自己的选择。
你是想被动地被预置算法和推送数据塑造成一个千篇一律的"工业罐头"？还是有意识地把自己训练成一个有独立思想、丰富情感的"专属模型"？
选择权，在你手里。
从现在开始，别再让手机投喂你，替你做决定。你需要吸收什么数据，应该由你自己做主。
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